Apéro très léger (pour 6 personnes, 0.5 point par personne) 2 carottes 1 botte de radis 200g de tomates cerise 1/2 choux fleur 500g de fromage blanc 0% 1/2 botte de ciboulette Du sel et du poivre
à manger à l'apéritif ou en entrée, en plat accompagné d'une salade... à ce tarif là tout est permis ! CAKE D'ÉTÉ Pour 28 tranches (1.5 points par tranche) 15 cl de vin blanc
1 cuisse de dinde (150g par personne - 4 pts) 1 cas d'huile 4 cac de fond de volaille 200 ml de coulis de tomate nature 2 oignons, ou 2 échalottes légumes : 500g de champignons, 4 courgettes (ou bien une ratatouille maison) 12 olives noires sel, poivre,...
Pizza à ma façon (pour 4 personnes, 5 points par personne) 200g de farine 100g de fromage blanc 0% 1 sachet de levure 3 cuillères à café d'une huile de votre choix garniture de légumes au choix (pour moi, c'est poivrons, tomates, aubergines, courgettes,...
ECONOMIE d ENERGIE
Les vacances, c'est plus de repas pris à la maison pour boubou, 3 ans. Il est plutôt curieux à table en ce moment, je vais donc en profiter pour lui faire goûter de nouvelles préparations. Un petit tour à mon biocoop et je ramène dans mon panier des poires...
j'ai testé : - l'argile blanche surfine (marque Cattier, achetée 4.20 les 200g sur www.monmarchand.com) pour mettre dans l'eau du bain de bébé. Pour rendre la peau douce même pour celle des fesses irritées, ça a marché ! C'est en plus économique car il...
Les aliments issus de l'agriculture biologique sont effectivement plus chers que ceux qui ne le sont pas, c'est indéniable. Cette différence de valeur réside dans la mise en place de moyens favorisant l'économie énergétique, la défense de l'environnement,...
après les excès du week-end, on se remet au vert ! Allez, on est motivés ! 3 séances de sport prévues : lundi, mardi et jeudi. Côté alimentation, semaine blanc de poulet et poisson, légumes en tout genre, crus ou cuits à volonté, des fruits, un peu de...
Tout ce qui est bio n'est pas à consommer sans restriction: les produits gras et sucrés issus de l'agriculture biologique sont aussi à limiter !
indispensable, des produits écologiques pour l'hygiène et l'entretien de la maison. perso, je me suis fait une petite commande sur le site. comme d'hab', un investissement de départ qui est largement compensé par les économies futures. je recommande...
J'ai reçu mes sacs Onya. Franchement ils sont super sympas. En toile de parachute, ils existent de plusieurs couleurs, et dans des formes diffèrentes. Rien à voir avec les sacs réutilisables de nos grandes surfaces ! http://www.onyabags.co.uk/ The Next...
cas : cuillère à soupe cac : cuillère à café
http://www.lesauvageon.org/spip.php?article329 à consulter absolument, un récap des gestes éco citoyens, le minimum à faire pour la planète ! et pour diminuer votre consommation d'eau : http://www.teleshopping.fr/fr/bazar/vie-pratique/trio-economiseu...
voici des sites et blogs sur lesquels vous pourrez trouver encore plus de recettespour cuisiner légumes et/ou produits bio : http://lignepapilles.canalblog.com/ http://lookerflo.cuisineblog.fr/home/ http://clairejapon.canalblog.com/
