Envie de coques...

Par adeline2712

Un petit tour à la poissonerie et soudainement une envie de coques. Sachant que 200g de coques c'est 1 point WW, on aurait bien tort de s'en priver, non? Voici ce que j'ai fait avec les deux kilos que j'ai rapportés : - un taboulé aux coques (classique...

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une nouvelle semaine qui commence ....

Par adeline2712

après les excès du week-end, on se remet au vert ! Allez, on est motivés ! 3 séances de sport prévues : lundi, mardi et jeudi. Côté alimentation, semaine blanc de poulet et poisson, légumes en tout genre, crus ou cuits à volonté, des fruits, un peu de...

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6 mois - toujours plus d''appétit

Par adeline2712

Boubou a 6 mois et un appétit d'ogre ! Sa journée type est désormais composée de : 210 ml de lait + 3 cas rases de céréales + une compote (selon appétit, pas tous les jours) une purée ou une soupe de légumes + une compote (selon appétit, pas tous les...

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Ma buche tout chocolat

Par adeline2712

sur le principe d'un gateau roulé : les ingrédients pour 8 personnes (bio biensur !) pour la pâte: 100g de farine4 oeufs (dont les blancs battus en neige)60g de chocolat fondu avec 50g de beurre le tout cuit mélangé et cuit dans un moule rectangulaire...

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