De nouvelles recettes salées, spécial Italie!!

Par adeline2712

Que de bonnes raisons de cuisiner ces petits plats : ils sont super bons, ils sont complets, ils sont économiques, ils conviennent pour la plupart d entre eux à un régime végétarien, et peuvent se déguster en famille ou entre amis. Lire la suite

Spécial Italie (1)

Par adeline2712

PATES SAUCE VERTE pour 2 personnes (7 points par personne) 400g de pâtes cuites Sauce : mixer ensemble du basilic frais, 1 yaourt brassé, 1 gousse d ail,...

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Special Italie (2)

Par adeline2712

PATES A LA BOLOGNAISE pour 4 personnes (6.5 points par personne) Lire la suite

7 jours

Par adeline2712

lundi : - un pain au lait + 1 cac de confiture et une petite banane - une salade composée : batavia, tomates, 30g de feta, 100g de maïs, vinaigrette (3cac d'huile, vinaigre, moutarde) - 1 yaourt nature, 1 petite banane - brocolis et béchamel (1 cas de...

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Boubou a 9 mois

Par adeline2712

Il mange 1 cac de viande ou de poisson, ou la moitié d'un jaune d'oeuf (1 fois par semaine pour ce dernier) en plus de sa purée au déjeuner. Sa journée type est désormais composée de : 240 ml de lait + 2 cas de céréales une purée avec 1 cac de viande...

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DANGER du PORTABLE et des ANTENNES RELAIS - RISQUES pour la SANTE du TELEPHONE PORTABLE, WIFI, DECT,

Par adeline2712

un site à visiter pour s'informer : http://www.robindestoits.org/ Portable / DANGER : à la Une de Robin Preuves scientifiques du danger de la téléphonie mobile pour la santé : le 'Rapport BIOINITIATIVE' Lisez et téléchargez en Français l'essentiel de...

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200 % trop bon le gateau au chocolat !

Par adeline2712

200 g de chocolat 200 g de sucre 200 g de beurre 200 ml de farine 6 oeufs 1/2 cac de levure blanchir les oeufs avec le sucre ajouter la farine et la levure puis le chocolat et le beurre fondus faire cuire au four à th.6 ou 180° pendant 40 à 50 minutes...

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7 mois - les laitages en dessert

Par adeline2712

Boubou a 7 mois et dit non au lait nature au biberon ! pour l'apport en calcium, on introduit des laitages au dessert; pour la soif, on propose de l'eau ou des tisanes au biberon Sa journée type est désormais composée de : 240 à 270 ml de lait + 3 cas...

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Envie de coques...

Par adeline2712

Un petit tour à la poissonerie et soudainement une envie de coques. Sachant que 200g de coques c'est 1 point WW, on aurait bien tort de s'en priver, non? Voici ce que j'ai fait avec les deux kilos que j'ai rapportés : - un taboulé aux coques (classique...

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une nouvelle semaine qui commence ....

Par adeline2712

après les excès du week-end, on se remet au vert ! Allez, on est motivés ! 3 séances de sport prévues : lundi, mardi et jeudi. Côté alimentation, semaine blanc de poulet et poisson, légumes en tout genre, crus ou cuits à volonté, des fruits, un peu de...

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