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Petite journée à 12 points pour compenser un bon repas

08.10.2007 …

Par adeline2712

petit déjeuner (2 points) : 50g de pain (2 pts), 1 cac de confiture (0), 1 thé (0), 2 kiwis
déjeuner (6 points) : 1 flan d'épinards à l'agar agar (1 pt), 200g de riz (4 pts), 1 yaourt nature (1 pt), 1 orange (0)
collation : 1 fruit (0)
dîner (4 points): soupe maison sans MG ni féculent (0 pt), 1 tranche de jambon dégraissé (1 pt), crudités + 1cac d'huile (1 pt),1 yaourt nature (1 pt), 1 compote sans sucre (1 pt)

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