Pour ceux et celles qui souhaitent prendre soin d'eux et de leurs proches en les régalant.pour ceux et celles qui souhaitent consommer de façon responsable.
petit déjeuner (5 points) : 1 croissant (4 pts), 1 cac de confiture (0), 200 ml de lait écrémé + 1 cac de cacao en poudre (1 pt), 1 orange
déjeuner (9 points) : 1 aspic (voir recette) (1 point), 1 petit steak (5pts), endives revenues dans 1 cac de beurre (1pt), 25g de pain (1pt), 1 St Morêt Ligne et Plaisir (0.5 pt), 1 coupe de fruits en gelée (0.5 pt)
dîner (4 points): apéro très léger (voir recette) (0.5 pt) + 1 verre de jus de tomate (ou 1 perrier citron, ou 1 coca light), 1 tranche de cake au thon (2.5 pts), salade verte + 1 cac d'huile (1 pt), 1 poire
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